Psychosociale lichaamstherapie helpt je om je weer goed te voelen in je lichaam en geest en is dus geschikt voor 'de gespannen mens'. 

Ik ben er voor jou, kijk naar jou als mens. Bij klachten kijk ik niet alleen naar je gedachten, je gedrag en je omgeving, maar ook naar je lichaam. Ik kijk dus naar jou als mens in je context en zie jou achter je (hulp)vraag. Hierbij zet ik lichaamsgerichte therapie en gesprekken in op een manier die bij jou past.

Op wat voor manier je ook spanning ervaart, je bent welkom voor lichaamsgerichte therapie in Uitgeest.

"Een echt gesprek is meer dan therapie”

Maak een eerste afspraak of plan een kennismaking in >

Vaak voelen we de spanning in ons lijf niet (meer) doordat we te veel in ons hoofd zitten. Ik kan je helpen om weer uit je hoofd te stappen en te voelen wat er in je lijf gebeurt.

Na gemiddeld 6 tot 8 sessies voel je meer grip, rust in je hoofd, zachtheid in je lijf. Je leert hoe je spanning herkent, hoe je die loslaat, en hoe je keuzes maakt die passen bij wie jij bent. Pas als je ontspant, ontstaat er ruimte voor verandering. Ik luister naar je tot we samen begrijpen wat je nodig hebt. Van daaruit werken we aan wat je helpt om verder te kunnen.

Wat kun je van mij verwachten?

• Een oprecht luisterend oor, therapeutische gespreksvoering;
• Massage en Touch for Health (spieren die uit balans zijn weer in balans brengen), wanneer gepast;
• Klankschalen: versterkt het herstellende vermogen van je lichaam en beïnvloedt positief je bewustzijn;
• Aandachtsoefeningen.

Waarom psychosociale lichaamsgerichte therapie?

Psycho is alles wat met gedachten gevoelens emoties en gedrag te maken heeft. Sociaal is je omgeving, relaties werk, gezin, cultuur. Je lichaam neemt ervaringen en emoties op - en die vergeet ze niet. Het drukke, gestresste, leven voel je daarin dus ook terug. Naast het praten ga je voelen wat er in je lichaam is gebeurd of gebeurt en je leert spanning of emoties los te laten via beweging, adem, aanraking, aandacht.

Het kan zijn dat je al zoveel gesprekken hebt gevoerd dat we ons beter kunnen richten op massagebehandelingen en/of lichaamsgerichte oefeningen, waar ook Touch For of Health onder valt. Anderen vinden juist de gesprekken belangrijk en hebben daarnaast baat bij een afrondende ontspanningsmassage.

Waarom het lichaam meedoet

Stel: je bent ooit aangevallen door een hond. Dan kan het zijn dat je lichaam automatisch meer stresshormonen aanmaakt wanneer je een hond hoort blaffen. Soms heb je dat zelf niet eens meer door. Toch zit die spanning in je lijf, en het kan zich opbouwen totdat je er klachten van krijgt.

Met lichaamsgerichte therapie ga ik kijken naar datgene wat je lichaam niet zelf kan verwerken, dragen of genezen. Of je nu last hebt van pijn, ziektes, emoties of blokkades: ik help je opnieuw te luisteren naar wat je lichaam zegt. En als je lichaam niet meer zo hard hoeft te roepen waar het pijn doet, kun je leren op een gezonde manier uiting te geven aan wat in je omgaat.

Ik help je lichaam en geest in balans te brengen. Deze sterke combinatie maakt dat je twee belangrijke factoren in je leven op orde krijgt. Voel je je geestelijk goed, dan kun je fysiek meer aan. Voel je je lichamelijk goed, dan kun je geestelijk meer aan.

"Met lichaamsgerichte therapie kijk ik

naar wat je lichaam niet zelf kan
verwerken, dragen of genezen."

Wat ga je merken van herstel?

• Ontspanning en rust in je hoofd, zowel mentaal als fysiek
• Meer zelfvertrouwen, een positiever zelfbeeld
• Je ontdekt welke invloed je omgeving op je doen en laten heeft
• Uiteindelijk voel en weet je wat je aan kunt, je laat je niet leiden door angst
• Je leert je leven aangaan met positiviteit, motivatie en daadkracht
• Tot slot: je leert om te voelen om op tijd op te laden, ontladen en ontspannen, en kunt omgaan met je emoties

Samengevat: ik help je lichaam en geest in balans te brengen. Deze sterke combinatie maakt dat je twee belangrijke factoren in je leven op orde krijgt. Voel je geestelijk goed, dan kun je fysiek meer aan. Voel je je lichamelijk goed, dan kun je geestelijk meer aan.

Doordat ik je hiermee op weg help, kun je daarna op eigen kracht verder.

Maak een eerste afspraak of plan een kennismaking in >